白菜とフォアグラの寒天寄せ
洋食ごちそうのフルコースでも、素材に和の野菜を使うと、なんとなくあっさりと仕上がり、ヘルシーな印象になります。
フォアグラのテリーヌそのものは脂肪の塊みたいなものですが、ほんの2切れだけであとは野菜と寒天で固めると、洋食のゼリー寄せよりもローカロリーです。でも味は大満足。
フォアグラの変わりに、ハムやソーセージ、チーズに代えてもいいでしょう。
クリームも白ゴマでつくりました。白ゴマペーストは一瓶常備しておくと和洋中に使えて便利です。
材料(4人分)
寒天パウダー:6グラム
野菜スープ:500CC
白菜:2枚
ニンジン:1/2本
フォアグラテリーヌ:50グラム
塩・胡椒:少々
白ゴマペースト:大匙2
オリーブオイル:大匙1
酢:大匙1
作り方
①野菜を一口大に切り、ざっと湯がいて火を通して水を切る
②野菜スープに①を入れ、塩・胡椒で味を調え、寒天パウダーを入れて沸騰させて溶かし、冷蔵庫で冷やす
③白ゴマペーストとオリーブオイル、酢とよく混ぜクリーム状になるまで練る
④ガラスの器の底に③を敷き、上に固まった②をスプーンで軽く崩しながら盛る
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